Comprendere l'ansia
Vedrai quali meccanismi possono alimentare sensazioni fisiche, pensieri e comportamenti di evitamento.
Video gratuito di 10 minuti
L'ansia sta limitando le tue giornate?Scopri come iniziare a gestirla in modo concreto.
Guarda il video e scopri un approccio basato su evidenze scientifiche per comprendere i meccanismi dell'ansia e affrontarla con strumenti pratici e personalizzati.
Accesso immediato · 10 minuti · Nessun obbligo di prenotazione
Oltre 300
persone accompagnate in percorsi dedicati all'ansia
Esperienze e risultati sono personali e possono variare in base alla situazione e al percorso individuale.
Forse sai già cosa significa
Quando l'ansia prende troppo spazio
Può comparire appena svegli, prima di un impegno o proprio nei momenti in cui vorresti sentirti tranquillo. Il corpo si attiva, i pensieri accelerano e situazioni normali iniziano a sembrare difficili da affrontare.
- ✓Tachicardia, tensione o quel nodo alla gola che arriva all'improvviso.
- ✓Pensieri ricorrenti che rendono difficile riposare o concentrarsi.
- ✓Riunioni, viaggi o occasioni sociali vissuti con preoccupazione.
Non devi avere già tutte le risposte per fare un primo passo.
Cosa troverai nel video
Dieci minuti per fare chiarezza e conoscere il prossimo passo
Evitare le trappole più comuni
Scoprirai perché alcuni tentativi di controllare l'ansia possono mantenerla presente nel tempo.
Conoscere l'approccio Aura
Capirai come lavoriamo e come costruiamo un percorso individuale insieme alla persona.
Valutare con calma
Avrai informazioni utili per capire se desideri approfondire con un colloquio conoscitivo.
Un percorso costruito sulla persona
Concreto, individuale, basato su approcci consolidati
Per Aura, “evidence-based” significa fare riferimento ad approcci supportati dalla ricerca e dalla pratica clinica, tra cui l'approccio cognitivo-comportamentale.
Il percorso parte dall'ascolto della situazione personale. Le sedute individuali possono essere affiancate da materiali di psicoeducazione e workshop di gruppo, quando utili agli obiettivi condivisi.
Non proponiamo soluzioni uguali per tutti: il lavoro viene definito insieme, sulla base delle esigenze e della quotidianità della persona.
Chi è Aura
Un'associazione sanitaria con un'équipe di psicologi e psicoterapeuti
Aura ETS è un'associazione sanitaria con sede a Rovereto, in Trentino-Alto Adige. L'équipe riunisce circa 10 psicologi e psicoterapeuti e lavora principalmente su ansia, disturbi del comportamento alimentare e difficoltà relazionali.
Il primo confronto serve a conoscere la situazione, comprendere i bisogni e valutare insieme il percorso più adatto.
10 circa
psicologi e psicoterapeuti nell'équipe
3
aree principali di intervento
Rovereto, Trentino-Alto Adige
Piazza Fratelli Filzi n. 11 · 38068 Rovereto (TN)
Senza passaggi poco chiari
Come funziona
Guarda il video
Lascia i tuoi dati e accedi subito al contenuto gratuito di 10 minuti.
Conosci l'approccio
Comprendi come lavora Aura e valuta se il metodo risponde alle tue esigenze.
Scegli se approfondire
Dopo il video potrai decidere, senza obblighi, se richiedere un colloquio conoscitivo.
Esperienze personali
Le parole di chi ha intrapreso un percorso
Ogni persona e ogni percorso sono diversi. Queste testimonianze raccontano esperienze individuali.
“Ero caduta in un baratro e mi sentivo senza speranze. Oggi respiro. Ho più energia, riesco a lavorare meglio e ho ripreso ad uscire.”
Linda“Dopo più di dieci anni di lotta contro me stessa, ho re-imparato a trattarmi con amore e rispetto.”
Valentina“Non mi sono mai sentita così: mi sento completamente libera e non ho più paura di una ricaduta.”
MarinaDomande frequenti
Prima di guardare il video
Il video è davvero gratuito?+
Sì. Puoi accedere al video senza alcun obbligo di prenotare un colloquio o iniziare un percorso.
Il video sostituisce un percorso psicologico?+
No. È un contenuto informativo e psicoeducativo che presenta alcuni meccanismi dell'ansia e l'approccio di Aura. Non sostituisce una valutazione professionale.
Cosa succede dopo il video?+
Potrai decidere liberamente se fermarti oppure richiedere un colloquio conoscitivo per raccontare la tua situazione e ricevere maggiori informazioni.
Come si svolge un eventuale percorso?+
Dopo il primo colloquio, quando indicato, viene proposto un percorso individuale. Le sedute possono essere affiancate da materiali di psicoeducazione e workshop di gruppo.
Il primo passo è comprendere
Prenditi 10 minuti per conoscere meglio l'ansia e il nostro approccio
Guarda il video quando preferisci. Al termine sarai tu a scegliere se desideri approfondire.
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